Rico Verhoeven, de heersende wereldkampioen kickboksen in de zwaargewichtcategorie.
Heeft zich in de afgelopen weken geëngageerd in een intense en opvallende trainingsroutine ter voorbereiding op zijn aanstaande titelgevecht tegen Levi Rigters.
Een belangrijk onderdeel van deze voorbereiding was de samenwerking met de voormalige ‘Sterkste Man ter Wereld’, Eddie Hall.
Op een vroege, nog donkere ochtend in Rotterdam begonnen Verhoeven en Hall hun gezamenlijke training met een koudwatertherapie in de vorm van een verfrissend ijsbad. Deze oefening, populair onder topsporters, helpt bij het herstel en de voorbereiding van de spieren op de zware training die zou volgen.
Nadat ze hadden genoten van de verkwikkende koudetherapie, verplaatsten de twee atleten zich naar de boksring, waar ze een intensieve sparringsessie afwerkten. De explosieve bewegingen en krachtige slagen in de ring hielpen Verhoeven om zijn timing, reflexen en uithoudingsvermogen op peil te brengen voor het aankomende gevecht.
Na afloop van het sparren volgde er nog een zware krachttraining, waarbij Verhoeven en Hall hun spieren op de proef stelden met zware gewichten en uitdagende oefeningen. Deze krachttraining was cruciaal om Verhoeven’s fysieke dominantie en explosiviteit verder te ontwikkelen, eigenschappen die van groot belang zullen zijn tijdens het titelgevecht.
Deze unieke samenwerking tussen de kickbokskampioen en de voormalige ‘Sterkste Man ter Wereld’ illustreert Verhoeven’s toewijding aan zijn sport en zijn streven naar continue verbetering. Door te trainen met een legende als Eddie Hall, die bekendstaat om zijn fenomenale kracht en uithoudingsvermogen, hoopt Verhoeven zijn eigen fysieke capaciteiten naar een nog hoger niveau te tillen voor de belangrijke strijd die op hem wacht.
Rico Verhoeven, the reigning world kickboxing champion in the heavyweight category.
Has engaged in an intense and striking training routine in recent weeks in preparation for his upcoming title fight against Levi Rigters.
An important part of this preparation has been working with former “World’s Strongest Man,” Eddie Hall.
On an early, still dark morning in Rotterdam, Verhoeven and Hall began their joint training with a cold water therapy in the form of a refreshing ice bath. This exercise, popular among elite athletes, helps recover and prepare muscles for the tough workout that would follow.
After enjoying the invigorating cold therapy, the two athletes moved to the boxing ring, where they completed an intense sparring session. The explosive movements and powerful blows in the ring helped Verhoeven get his timing, reflexes and stamina up to par for the upcoming fight.
After sparring, another tough strength training session followed, with Verhoeven and Hall putting their muscles to the test with heavy weights and challenging exercises. This strength training was crucial to further develop Verhoeven’s physical dominance and explosiveness, traits that will be of great importance during the title fight.
This unique collaboration between the kickboxing champion and the former “World’s Strongest Man” illustrates Verhoeven’s dedication to his sport and his commitment to continuous improvement. By training with a legend like Eddie Hall, who is known for his phenomenal strength and stamina, Verhoeven hopes to take his own physical abilities to an even higher level for the important fight that awaits him.
